Atelier Yin & Bain sonore, suivi d’un goûter
25 mars 2023
Après-midi bien-être de 15h à 17h
Cours de Yin yoga & Bain sonore animé par Estelle, Poz Sonore
Votre professeur de Yin Yoga et Sonothérapeute :
Estelle vous guidera dans une pratique Yin et de bain sonore pour libérer les tensions stagnantes et amener l’énergie de votre corps.
Yin Yoga & Bain Sonore pour accueillir les énergies du printemps
On vous donne rendez-vous sur Paris pour un atelier de Yin Yoga et Bain sonore inédit d’1 h30. Une après-midi 100% bien-être pour libérer les tensions et favoriser la créativité !
Pendant 1h30, Estelle vous fera voyager au travers de vos sensations, des sons et des vibrations.
Une pratique douce et lente de Yin yoga pour nettoyer le corps, apporter plus de clarté au mental et réveiller les énergies d’un nouveau cycle de l’année : le printemps.
Une relaxation profonde sera accompagnée de la vibration d’instruments utilisés en sonothérapie comme des bols tibétains, bols en cristal, gong, carillons et autres instruments mélodiques.
Après un réveil et une intégration en douceur, Estelle vous guidera dans un chant de mantra pour favoriser l’apaisement de l’esprit et aussi pour réveiller, faire vivre et vibrer nos voix.
Puis, nous partagerons un super Goûter de saison & gourmand fait maison, dans la bonne humeur et la simplicité. Du bon, de la gourmandise, des rencontres, du partage et des Happy Vibes…
Prix de l’Atelier Yogagoûter: 42€
Lieu : Paris intra-muros, révélé 48h avant.
Cet atelier est-il fait pour moi ? Cette parenthèse de bien-être intimiste, en plein coeur de Paris, s’adresse à tous les niveaux !
Les bienfaits de cette expérience..
- Libère le stress, les tensions, les blocages du quotidien
- Facilite le lâcher prise
- Favorise la créativité
- Atténue les douleurs physiques, angoisses, l’hyperactivité
- Améliore la concentration
- Améliore les phases de sommeil
- Propre au yin : permet d’améliorer la flexibilité globale du corps, de renforcer la santé des articulations, des os, des ligaments.
Contre indications :
– Pour les porteurs de pacemakers
– Pour les personnes atteintes de troubles épileptiques
– Pour les femmes enceintes de moins de 4 mois ou de plus de 8 mois
Confirmation atelier : un minimum de 6 personnes est nécessaire pour confirmer cet atelier. N’hésitez pas à motiver votre entourage à se faire du bien et à participer à l’aventure Yoga Landesa avec vous !
L’atelier n’est pas confirmé ? Il vous sera remboursé à 100%.
