Ce que vous expérimenterez avec moi...
Atelier Yoga & Goûter
Cours de yoga en présentiel sur Bordeaux
pour bouger votre corps, calmer votre esprit et voyager pendant 1h ou plus pour retrouver harmonie et énergie.
Cours de yoga en ligne
pour garder une pratique régulière depuis le confort de chez vous, ralentir et couper avec votre quotidien.
Ateliers & Retraites de yoga
pour approfondir votre pratique du yoga, découvrir, s’aventurer là où peut être vous n’avez jamais osé aller, vous (re)connecter aux autres et lâcher prise.
Mes styles de Yoga...
Week-end Yin Yang Yoga
L'essence du Yoga
du 16 au 18 juin 2023
3 jours | 2 nuits
À partir de 490€
Nos ateliers
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle et authentique de yoga dont le but est d’harmoniser le corps et l’esprit. Il se pratique sous la forme d’un enchaînement de postures précises et tenues, accompagnées par la respiration, permettant ainsi une concentration et maîtrise du corps et des sens.
Vinyasa Yoga
Le Vinyasa est l’une des formes les plus populaires et modernes du yoga. C’est un style de yoga dynamique et inventif dans lequel les élèves enchaînent en toute fluidité des séries de postures, que l’on appelle Flow. Il s’agit d’une discipline yogique active et en perpétuel mouvement.
Yin Yoga
Le Yin Yoga est une version plus lente et introspective du yoga. Les postures sont maintenues dans l’immobilité pendant plusieurs minutes (3 à 5 ou plus) et de manière passive pour cibler les tissus conjonctifs, on recherche le relâchement et le lâcher-prise.
Les avis...
5/5
“Merci pour le cours de ce matin Julie. C’était canon, joyeux et full énergie !”
Marika
Cours Morning Yoga
Novembre 2024
5/5
« Bien plus qu’un cours sur mesure, un doux moment de partage, de détente et de love ! Merci à toi petit rayon de soleil »
Lola
Cours privé – (Re)connexion à soi
Octobre 2024
5/5
“Ça m’a fait beaucoup de bien cette merveilleuse séance spéciale Pleine Lune ! J’ai récupéré de la mobilité au niveau du cou et je me suis sentie pleine d’amour, de force et d’énergie. Merci !!!”
Stéphanie
Cours Hatha – Pleine Lune
Juin 2024
5/5
“Merci pour ton cours ! Très bon pour le corps, l’esprit & le coeur… Bravo !”
Camille
Cours Vinyasa – Ouverture de Hanches
Mai 2024
